4 мая восьмые классы защитили интегрированный исследовательский проект "Формула здорового сна".

У ребят эта тема уже давно вызывала острый интерес, поэтому мы решили обратиться к современным исследованиям ученых из разных областей.

Михеева Т.В.: "Сейчас довольно часто можно встретить утверждение о том, что человек тратит на сон приблизительно треть своей жизни. Мы подошли к этому факту довольно критически - можно ли сон назвать тратой времени? Для того, чтобы в этом разобраться, ребятам пришлось задуматься о том, что такое сон и является ли он чем-то большим, чем просто отдых. Мы обратились к самым разным источникам, в том числе и к современным исследованиям на эту тему. В этом нам помогли учёные-сомнологи,в настоящий момент изучающие сон и его влияние на организм человека. Благодаря занятию с ними мы узнали о том, как проводятся исследования сна в лабораторных условиях, и даже немного побывали в качестве испытуемых."

Параллельно с поиском теоретической информации ребята поводили эксперимент, в котором они сами являлись объектом изучения. Целью этого эксперимента был поиск различных факторов, влияющих на качество сна. Оказалось, что значение может иметь как наличие даже небольшого количества света в комнате, так и режим питания, не говоря уже о стрессах, подстерегающих современного человека на каждом шагу.

Евтушенко-Богданова Е.С.: "Велась работа по изучению не только сна, но и сновидений. Мы выяснили, что сновидения играют значительную роль в нашей культуре, ведь сюжеты снов, которые мы видим, могут стать основой для произведений искусства. В трудах известных нам авторов есть множество тому подтверждений. Зачастую сны являются проявлением наших желаний или опасений. В таких случаях многие прибегают к толкованию снов при помощи сонников или консультаций специалистов. Участники проекта провели опрос среди учеников и работников школы с целью выяснить, насколько такой подход актуален. Оказалось, что лишь немногие респонденты были знакомы с подобными практиками."

Помимо прочего ребята обратились и к правовой стороне вопроса. Хоть сон и не регламентирован в современных законодательных актах, время на отдых все же предусмотрено. Школьники изучали, как менялись условия труда с течением времени, обсуждали вопросы регулирования условий труда несовершеннолетних.

Тема проекта была выбрана ребятами, все исследования проводились в довольно сжатые сроки, поэтому полученный отличный результат еще более ценен!